Des macarons light -assez moches, je vous l’accorde- mais pauvres …
Les recettes fitness
À gagner : une boîte de cookies américains
Oui !!! Voici mon premier jeu-concours sur le blog ! …
Boulettes quinoa-noix de coco
Des boulettes snack-goûter insolites, découvertes sur la chaîne Youtube de …
Biscuits simplissimes à la farine de châtaignes
3 ingrédients, 15 minutes et c’est tout. Tout simplement les …
Les articles fitness
J’ai testé : les tenues fitness de Lululemon
Lululemon, c’est LA marque des “yogistas” américaines. J’utilise le mot …
Fitness : différences hommes/femmes
“Je ne sais pas où me renseigner pour trouver des …
“Vais-je grossir si je diminue le cardio ?”
Souvent, les femmes qui commencent une activité sportive et obtiennent …
Que faire avec des haltères trop légers ?
Souvent, quand on veut commencer ou recommencer à faire de …
Les articles nutrition
Je déteste les légumes, comment faire pour en manger suffisamment ?
Monia, une internaute, m’a envoyée la question suivante :
“Bonjour, Je te …
-3kg en une semaine
Perdre du poids rapidement avant les vacances ? En cette période …
“Je veux faire une monodiète détox”
Aujourd’hui, j’essaie de répondre au message d’une internaute, Miss Reezybabiie, …
J’ai testé : suivre un cours de nutrition gratuit sur Coursera.org
Non, rassurez-vous, je n’ai pas l’intention de m’autoproclamer coach en …
Les articles coaching
“Je fais de la rétention d’eau”
Un article “coaching” pour une internaute, Iman, 27 ans :
“Bonjour,
Je suis …
“Je suis végétalienne mais je ne sais pas quoi manger”
Loïse, 24 ans, végétalienne, veut se mettre au sport et …
Coaching : quel type de gym avec mon problème au genou ?
Un coaching personnalisé pour une lectrice, Camille, 40 ans :
“Bonjour Elise,
Jusqu’à …
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
