La meilleure façon de saboter tous ses efforts avant l’été …
Les recettes fitness
Glace à l’huile d’olive sans sorbetière
Contrairement à pas mal de mes tentatives de glaces allégées …
Gâteaux avec seulement 3 ingrédients
Comment ne pas se prendre la tête : voici 4 recettes de …
Compote et crumble de rhubarbe
Dommage que la rhubarbe aie aussi mauvaise réputation : …
Les articles fitness
Tendance : parodier la tendance “healthy”
Même si j’ai un blog axé fitness/nutrition, j’avoue que les …
Clubs de gym sans miroirs : pour ou contre ?
Certaines nouvelles chaînes de fitness mentionnent parfois l’absence de miroirs …
Trouvailles fitness chez Lidl
La période des bonnes résolutions fitness: ça me soûle plus …
5 façons de se familiariser avec la musculation
Non, ceci n’est pas un article du style “Pourquoi faire …
Les articles nutrition
Fruits secs : mon top 5
Les fruits secs, je les déconseille plutôt aux personnes soucieuses …
J’ai testé : le kale
Le kale, c’est un légume très à la mode depuis …
J’ai testé : manger des algues
En pleine période de fêtes et de repas gastronomiques, je …
5 façons d’éviter de grignoter
Envie soudaine ou coup de stress : vous ressentez un …
Les articles coaching
Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
Cécile, une connaissance du boulot, a découvert mon blog et …
Runneuse végétarienne, silhouette en poire
Un coaching personnalisé pour Corinne, 32 ans, runneuse, végétarienne, avec …
Coaching : quel type de gym avec mon problème au genou ?
Un coaching personnalisé pour une lectrice, Camille, 40 ans :
“Bonjour Elise,
Jusqu’à …
“Je suis végétalienne mais je ne sais pas quoi manger”
Loïse, 24 ans, végétalienne, veut se mettre au sport et …