Des cookies tout chocolat, protéinés et vegans, réalisés sans farine, …
Les recettes fitness
Biscuits amandes cranberries
Sans farine, sans beurre, sans sucre. Sans rien et sans saveur …
Chips de tofu au micro-ondes
Vous n’aimez pas le tofu ? Vous militez contre l’utilisation du …
Barres protéinées brownies sans cuisson
Une recette réalisée avec des protéines de whey bio sans …
Les articles fitness
J’ai testé : le legging de récupération
Un legging à porter après le sport pour mieux récupérer, …
J’ai testé : la pratique des Kettlebells
Les kettlebells : vous avez certainement déjà aperçu ces boules de …
Les fentes : la bonne technique
Ce billet répond à la question d’une lectrice :
“J’aurais …
Séance avec un sac à dos
Une séance de gym spéciale “backpacking, vacances & voyage”. Assez …
Les articles nutrition
“Je suis végétalienne mais je ne sais pas quoi manger”
Loïse, 24 ans, végétalienne, veut se mettre au sport et …
Les graines de chia et leurs multiples usages
Les graines de chia sont très populaires auprès des blogueuses …
5 salades tendance du moment
Une salade verte, des carottes râpées, ou pire, des betteraves …
Mon avis sur les smoothies
Une internaute m’a demandé sur Tumblr mon avis sur les …
Les articles coaching
Je veux un physique de “femme fitness”
Johanna, une lectrice, m’a envoyé la question suivante :
“Bonjour,
J’ai déjà été …
Coaching : stress, surmenage & prise de poids
Un sommeil réparateur et une bonne gestion de son énergie …
“Je suis végétalienne mais je ne sais pas quoi manger”
Loïse, 24 ans, végétalienne, veut se mettre au sport et …
“Que penses-tu de mon programme de gym ?”
Le message de Lydie, qui souhaite avoir mon feedback sur …
