Une crème glacée faible en glucides et sans produits laitiers qui …
Les recettes fitness
Compote et crumble de rhubarbe
Dommage que la rhubarbe aie aussi mauvaise réputation : …
J’ai testé : l’agar-agar comme coupe-faim naturel
L’agar-agar est surtout connu en cuisine comme une alternative végétarienne …
Pizza aux graines de chia
Une recette de pâte à pizza rapide, sans levure et …
Les articles fitness
“Vais-je grossir si je diminue le cardio ?”
Souvent, les femmes qui commencent une activité sportive et obtiennent …
Yoga en ligne : ma sélection de séances
Oui, pratiquer le yoga, c’est toujours mieux avec un vrai …
Séance “tour infernale” dans une cage d’escalier
Vous détestez le running ? Vous êtes à la recherche d’une …
Kayla Itsines Bikini Body Challenge : mon avis
Le célèbre programme Bikini Body Challenge de l’instagrammeuse Kayla Itsines …
Les articles nutrition
Les graines de chia et leurs multiples usages
Les graines de chia sont très populaires auprès des blogueuses …
J’ai testé : auto-publier un livre de recettes
Voici un article qui intéressera avant tout les blogueuses : comment …
J’ai testé : le potager de balcon
Inspirée par un article “éco-bobo-chic” que j’avais lu dans un …
Que penser du pain protéiné vendu chez mon boulanger ?
Alexandra, une fidèle lectrice, m’a demandé mon avis sur ce …
Les articles coaching
Coaching : stress, surmenage & prise de poids
Un sommeil réparateur et une bonne gestion de son énergie …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
Coaching : “Comment m’organiser pour aller à la gym ?”
Aujourd’hui une nouvelle séance de ‘coaching personnalisé’, adaptée à la …
Coaching : “en surpoids, je ne supporte plus les régimes”
Voilà, j’ai décidé de m’autoproclamer “life coach”. Oui, sans aucun …
