L’ingrédient principal de cette recette : des haricots secs.
Comment …
Les recettes fitness
À gagner : une boîte de cookies américains
Oui !!! Voici mon premier jeu-concours sur le blog ! …
6 recettes pas prise de tête
Dernièrement j’ai écrit un article rémunéré pour un site …
Compote et crumble de rhubarbe
Dommage que la rhubarbe aie aussi mauvaise réputation : …
Les articles fitness
“Je veux me mettre au running”
Souvent, en début d’année (période des bonnes résolutions) ou au …
Séances d’exercices épaules, abdos, jambes, sans équipement
Voici une séance d’entraînement sans équipement qui fait travailler non …
“La gym me fait prendre des cuisses”
Dernièrement, dans le magazine Shape du mois d’août, j’ai lu …
Tutoriels fitness sur Youtube : populaires vs. utiles
Peut-on se fier aux tutoriels d’exercices publiés sur Youtube? Comme …
Les articles nutrition
À quoi ressemblent 20 g de protéines ?
Les protéines sont la base même des muscles mais aussi …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
Comment calculer ses macros ?
Comment connaître ses besoins nutritionnels pour obtenir les meilleurs résultats …
Les protéines en poudre, un produit forcément chimique ?
J’entends souvent ce genre de commentaires à propos de mes …
Les articles coaching
“Je fais de la rétention d’eau”
Un article “coaching” pour une internaute, Iman, 27 ans :
“Bonjour,
Je suis …
Coaching : “je veux des abdos dessinés”
Delphine, 22 ans, étudiante, 1m72 pour 65 kg, m’a envoyé …
“Perfectionniste, comment arrêter d’obséder sur mon physique ?”
Un article “coaching personnalisé” pour Magali, 25 ans, qui m’a …
Runneuse végétarienne, silhouette en poire
Un coaching personnalisé pour Corinne, 32 ans, runneuse, végétarienne, avec …
