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Barres protéinées aux châtaignes
3 raisons d’essayer cette recette :
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Glace à l’huile d’olive sans sorbetière
Contrairement à pas mal de mes tentatives de glaces allégées …
Quatre-quart aux racines de manioc
Un gâteau paléo sans farine de coco ni farine …
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Séance “tour infernale” dans une cage d’escalier
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Ce n’est pas pour faire ma vieille grincheuse (C’était mieux …
Séance d’exercices avec un sac à main
Pas de salle de gym ni d’équipement ? Voici une …
Clubs de gym sans miroirs : pour ou contre ?
Certaines nouvelles chaînes de fitness mentionnent parfois l’absence de miroirs …
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Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
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5 salades tendance du moment
Une salade verte, des carottes râpées, ou pire, des betteraves …
Comment estimer ses besoins caloriques
J’évite de compter les calories -pas envie de me prendre …
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Coaching : “Je suis mince mais j’ai 30% de masse grasse”
Comment être moins ramollo et plus tonique quand on se …
“Les changements physiques ne sont pas à la hauteur de mes efforts”
Le cas de Marie, une lectrice, qui ne voit pas …
Coaching : “je veux des abdos dessinés”
Delphine, 22 ans, étudiante, 1m72 pour 65 kg, m’a envoyé …
Culotte de cheval et lipo’
Dans cet article, j’essaie de répondre au message que m’a …
