Une recette réalisée avec des protéines de whey bio sans …
Les recettes fitness
Gaufres Dukan
Voici une recette issue du livre La pâtisserie Dukan.
Je ne …
Fluff de protéines au chou-fleur
Tout d’abord, qu’est-ce qu’un fluff de protéines (ou ‘protein fluff‘ …
Dessert anti-cellulite
Je sais, vous allez me dire : “c’est quoi ce …
Les articles fitness
4 exos qui affinent visuellement la taille
Non, le but de ce billet n’est pas de publier …
Faire pipi durant le sport = pas normal
Ce post est une réaction à une vidéo américaine que …
“Je fais des abdos matin et soir”
Comme vous l’avez probablement remarqué en lisant d’autres questions/réponses de …
Clubs de gym sans miroirs : pour ou contre ?
Certaines nouvelles chaînes de fitness mentionnent parfois l’absence de miroirs …
Les articles nutrition
-3kg en une semaine
Perdre du poids rapidement avant les vacances ? En cette période …
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
Aliments boosters en hiver : les hors de prix et les low-costs
Un classique des sites féminins-santé à cette période : faire une …
Prendre des suppléments protéinés : oui ou non ?
“Est-ce que tu penses que prendre des protéines pourrait m’aider …
Les articles coaching
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
“Comment activer mes muscles fessiers ?”
Comment ressentir ses fessiers travailler ? Une internaute, Roxane, a laissé …
“Perfectionniste, comment arrêter d’obséder sur mon physique ?”
Un article “coaching personnalisé” pour Magali, 25 ans, qui m’a …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
