Sans farine, sans beurre, sans sucre. Sans rien et sans saveur …
Les recettes fitness
6 recettes pas prise de tête
Dernièrement j’ai écrit un article rémunéré pour un site …
Muffins chocolat au fonio
Vous l’avez peut-être déjà aperçu en magasin bio : le fonio …
Petits coeurs de protéines
Une recette de dessert protéiné spécial St Valentin. Seulement 4 …
Les articles fitness
“Je veux me mettre au running”
Souvent, en début d’année (période des bonnes résolutions) ou au …
Acheter des haltères : quel poids choisir ?
Voici la question que m’a envoyée Séraphie :
“Je me suis …
Un programme de gym pour être au top pour les vacances
Ce blogpost va vous faire économiser 1,50 euro : pas …
Magazines de fitness féminin : Vital vs. Shape
Deux nouveaux magazines sont sortis sur le marché français ce …
Les articles nutrition
Prendre des suppléments protéinés : oui ou non ?
“Est-ce que tu penses que prendre des protéines pourrait m’aider …
J’ai testé : 3 féculents qui valent le coup
Un petit article pour partager 3 découvertes sympathiques faites au …
J’ai testé : manger des algues
En pleine période de fêtes et de repas gastronomiques, je …
Comment lire les étiquettes des produits ?
Comment déchiffrer les valeurs nutritionnelles sur les paquets ? C’est …
Les articles coaching
Coaching : “en surpoids, je ne supporte plus les régimes”
Voilà, j’ai décidé de m’autoproclamer “life coach”. Oui, sans aucun …
“Perfectionniste, comment arrêter d’obséder sur mon physique ?”
Un article “coaching personnalisé” pour Magali, 25 ans, qui m’a …
Runneuse végétarienne, silhouette en poire
Un coaching personnalisé pour Corinne, 32 ans, runneuse, végétarienne, avec …
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
