Des macarons light -assez moches, je vous l’accorde- mais pauvres …
Les recettes fitness
Banana bread cuit à la vapeur
Quand on lit pas mal de blogs de cuisine healthy, …
Quatre-quarts au Nutella (mais raisonnable)
Un quatre-quarts au Nutella, où le Nutella joue le rôle …
Lemon curd, sans beurre, sans sucre
Une recette de lemon curd (crème au citron) où j’ai omis le sucre et le …
Les articles fitness
Séance “tour infernale” dans une cage d’escalier
Vous détestez le running ? Vous êtes à la recherche d’une …
Trouvailles fitness chez Lidl
La période des bonnes résolutions fitness: ça me soûle plus …
Mes 4 produits “médecine douce” favoris
Huiles essentielles, naturopathie, phytothérapie, acuponcture… Je suis plutôt pour les …
J’ai testé : les vidéos et livres de Jillian Michaels
Jillian Michaels, c’est LA coach fitness la plus connue aux …
Les articles nutrition
[Guestpost] 9 astuces pour éviter de grignoter en cas de stress
[Voici un ‘article invité’ qui me donne assez mauvaise conscience …
8 astuces pour cuisiner moins gras et moins salé
Pour être mince et en forme, le choix des …
Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
Cécile, une connaissance du boulot, a découvert mon blog et …
Prendre des suppléments protéinés : oui ou non ?
“Est-ce que tu penses que prendre des protéines pourrait m’aider …
Les articles coaching
Runneuse végétarienne, silhouette en poire
Un coaching personnalisé pour Corinne, 32 ans, runneuse, végétarienne, avec …
“Perfectionniste, comment arrêter d’obséder sur mon physique ?”
Un article “coaching personnalisé” pour Magali, 25 ans, qui m’a …
Je veux un physique de “femme fitness”
Johanna, une lectrice, m’a envoyé la question suivante :
“Bonjour,
J’ai déjà été …
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
