Des macarons light -assez moches, je vous l’accorde- mais pauvres …
Les recettes fitness
Glace à l’huile d’olive sans sorbetière
Contrairement à pas mal de mes tentatives de glaces allégées …
J’ai testé : la poudre de Lucuma
Encore un nouveau “super aliment”, bio et hors de prix …
Gâteau chocolat express au micro-ondes
D’habitude, je suis plutôt contre les recettes de gâteaux …
Les articles fitness
Mes 4 produits “médecine douce” favoris
Huiles essentielles, naturopathie, phytothérapie, acuponcture… Je suis plutôt pour les …
5 gadgets fitness plus ou moins utiles
Voici 5 gadgets fitness achetés et testés au cours des …
Débutantes en musculation : par où commencer ?
D’habitude, je n’écris pas trop d’articles “débutantes”. Pas parce que …
Strong Curves, une méthode de musculation pour des fesses qui en jettent
Voici une méthode de musculation qui répond à un objectif …
Les articles nutrition
Ma recette copiée-collée dans le livre “L’assiette paléo”
Voici un article un peu hors sujet qui n’intéressera probablement …
J’ai testé : suivre un cours de nutrition gratuit sur Coursera.org
Non, rassurez-vous, je n’ai pas l’intention de m’autoproclamer coach en …
Comment lire les étiquettes des produits ?
Comment déchiffrer les valeurs nutritionnelles sur les paquets ? C’est …
Comment estimer ses besoins caloriques
J’évite de compter les calories -pas envie de me prendre …
Les articles coaching
Coaching : “je veux des abdos dessinés”
Delphine, 22 ans, étudiante, 1m72 pour 65 kg, m’a envoyé …
Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
Cécile, une connaissance du boulot, a découvert mon blog et …
Coaching : stress, surmenage & prise de poids
Un sommeil réparateur et une bonne gestion de son énergie …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
