Le saviez-vous ? Un pain au chocolat revient à près …
Les recettes fitness
Biscuits simplissimes à la farine de châtaignes
3 ingrédients, 15 minutes et c’est tout. Tout simplement les …
Tentative de Kinder Bueno protéiné
Ah les kinder buenos ! C’est bien la seule petite …
5 idées low-carb issues de Pinterest
Si vous suivez quelques sites de fitness en anglais, vous …
Les articles fitness
Une ‘Crossfiteuse’ enceinte crée la polémique
Ah ces américaines ! Il y avait déjà eu celle …
Jacob’s ladder, ma nouvelle machine cardio
D’habitude, j’utilise très peu les machines cardio du genre elliptiques, …
Que faire avec une pastèque : recette & séance de gym
Voici un article 2 en 1 : une recette + …
“Comment activer mes muscles fessiers ?”
Comment ressentir ses fessiers travailler ? Une internaute, Roxane, a laissé …
Les articles nutrition
Les graines de chia et leurs multiples usages
Les graines de chia sont très populaires auprès des blogueuses …
-3kg en une semaine
Perdre du poids rapidement avant les vacances ? En cette période …
Comment estimer ses besoins caloriques
J’évite de compter les calories -pas envie de me prendre …
10 aliments pour garder la pêche en hiver
Mon top 10 d’aliments santé pour renforcer et stimuler son …
Les articles coaching
Coaching : stress, surmenage & prise de poids
Un sommeil réparateur et une bonne gestion de son énergie …
“Les changements physiques ne sont pas à la hauteur de mes efforts”
Le cas de Marie, une lectrice, qui ne voit pas …
Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
Cécile, une connaissance du boulot, a découvert mon blog et …
Coaching : “en surpoids, je ne supporte plus les régimes”
Voilà, j’ai décidé de m’autoproclamer “life coach”. Oui, sans aucun …
