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Les recettes fitness
5 idées low-carb issues de Pinterest
Si vous suivez quelques sites de fitness en anglais, vous …
Steaks aux betteraves rouges
Mon copain se plaint régulièrement de ne pas manger assez de …
Crème de marrons sans sucre ajouté
Voici une recette qui n’en n’est pas vraiment une : il …
Les articles fitness
Gadgets spécial récupération
Des gadgets pour récupérer les lendemains de séances intenses ? Pas …
Les “gourous fitness” français
Aux Etats-Unis, on les appelle les « fitness gurus » : des coachs …
J’ai testé : le legging de récupération
Un legging à porter après le sport pour mieux récupérer, …
Séances de fitness “Vintage”
Quand j’avais 9-10 ans, le magazine Femme Actuelle avait une petite …
Les articles nutrition
Les protéines en poudre, un produit forcément chimique ?
J’entends souvent ce genre de commentaires à propos de mes …
“Je suis végétalienne mais je ne sais pas quoi manger”
Loïse, 24 ans, végétalienne, veut se mettre au sport et …
Je déteste les légumes, comment faire pour en manger suffisamment ?
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Mon avis sur les smoothies
Une internaute m’a demandé sur Tumblr mon avis sur les …
Les articles coaching
Coaching : quel type de gym avec mon problème au genou ?
Un coaching personnalisé pour une lectrice, Camille, 40 ans :
“Bonjour Elise,
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Coaching : “Je suis mince mais j’ai 30% de masse grasse”
Comment être moins ramollo et plus tonique quand on se …
Culotte de cheval et lipo’
Dans cet article, j’essaie de répondre au message que m’a …
Coaching : stress, surmenage & prise de poids
Un sommeil réparateur et une bonne gestion de son énergie …
