Des muffins naturellement protéinés : la farine de lupin utilisée …
Les recettes fitness
Muffins à la farine de châtaignes
Voici une petite recette toute simple de “goûter cocooning”, spéciale …
Tartelettes noix de coco
Je ne suis pas une grande fan de desserts au tofu, …
Madeleines protéinées
Les madeleines : des petits gâteaux assez basiques mais toujours …
Les articles fitness
Renforcer ses fessiers avec des lests aux chevilles
Voici une petite séance pour activer un peu ses fesses …
Salon Fitness FIBO – mes photos
Voici quelques photos de ma visite du salon Fibo à …
Que faire avec une pastèque : recette & séance de gym
Voici un article 2 en 1 : une recette + …
Fitness : différences hommes/femmes
“Je ne sais pas où me renseigner pour trouver des …
Les articles nutrition
Prendre des suppléments protéinés : oui ou non ?
“Est-ce que tu penses que prendre des protéines pourrait m’aider …
J’ai testé : auto-publier un livre de recettes
Voici un article qui intéressera avant tout les blogueuses : comment …
J’ai testé : les légumes oubliés
Les légumes oubliés, une bonne idée pour diversifier ses repas …
Les protéines en poudre, un produit forcément chimique ?
J’entends souvent ce genre de commentaires à propos de mes …
Les articles coaching
“Perfectionniste, comment arrêter d’obséder sur mon physique ?”
Un article “coaching personnalisé” pour Magali, 25 ans, qui m’a …
“Je suis végétalienne mais je ne sais pas quoi manger”
Loïse, 24 ans, végétalienne, veut se mettre au sport et …
Coaching : “en surpoids, je ne supporte plus les régimes”
Voilà, j’ai décidé de m’autoproclamer “life coach”. Oui, sans aucun …
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
