Une recette simpliste à base de restes, mais très bonne …
Les recettes fitness
Barres de pseudo-céréales
Sans gluten, végétaliennes, avec 8 à 9 g de protéines …
À gagner : une boîte de cookies américains
Oui !!! Voici mon premier jeu-concours sur le blog ! …
Granola low-cost
Un granola spécial “petits budgets” : ici pas de “superaliments” …
Les articles fitness
Je n’ai pas testé : les bracelets connectés
Oui, je veux me la jouer ‘blogueuse fitness’, mais je …
Je veux un physique de “femme fitness”
Johanna, une lectrice, m’a envoyé la question suivante :
“Bonjour,
J’ai déjà été …
J’ai testé : les chaussures à orteils
Des chaussure minimalistes adaptées pour le renforcement musculaire et les …
Que faire avec des haltères trop légers ?
Souvent, quand on veut commencer ou recommencer à faire de …
Les articles nutrition
Prendre des suppléments protéinés : oui ou non ?
“Est-ce que tu penses que prendre des protéines pourrait m’aider …
Que penser du pain protéiné vendu chez mon boulanger ?
Alexandra, une fidèle lectrice, m’a demandé mon avis sur ce …
5 salades tendance du moment
Une salade verte, des carottes râpées, ou pire, des betteraves …
Fruits secs : mon top 5
Les fruits secs, je les déconseille plutôt aux personnes soucieuses …
Les articles coaching
Coaching : “en surpoids, je ne supporte plus les régimes”
Voilà, j’ai décidé de m’autoproclamer “life coach”. Oui, sans aucun …
Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
Cécile, une connaissance du boulot, a découvert mon blog et …
Coaching : stress, surmenage & prise de poids
Un sommeil réparateur et une bonne gestion de son énergie …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
