Quand on lit pas mal de blogs de cuisine healthy, …
Les recettes fitness
Tentative de Kinder Bueno protéiné
Ah les kinder buenos ! C’est bien la seule petite …
Petits coeurs de protéines
Une recette de dessert protéiné spécial St Valentin. Seulement 4 …
Pain au chocolat alternatif
Le saviez-vous ? Un pain au chocolat revient à près …
Les articles fitness
Interview de Nathalie Mur, championne de Bikini Fitness
D’habitude, je ne parle pas vraiment de disciplines sportives sur …
Livres d’anatomie fitness : une sélection
S’informer et apprendre un minimum de bases anatomiques : c’est d’après …
5 gadgets fitness plus ou moins utiles
Voici 5 gadgets fitness achetés et testés au cours des …
Séance d’exercices “Animaux”, sans équipement
Voici une séance d’entraînement qui m’a fait brûler 368 kcal …
Les articles nutrition
Film documentaire “Notre pain quotidien”
Peut-être influencée par tout le pataquès du moment sur les …
J’ai testé : le kale
Le kale, c’est un légume très à la mode depuis …
Suis-je orthorexique ?
Si vous passez pas mal de temps sur Internet et …
J’ai testé : suivre un cours de nutrition gratuit sur Coursera.org
Non, rassurez-vous, je n’ai pas l’intention de m’autoproclamer coach en …
Les articles coaching
Coaching : “en surpoids, je ne supporte plus les régimes”
Voilà, j’ai décidé de m’autoproclamer “life coach”. Oui, sans aucun …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
Coaching : “Je suis mince mais j’ai 30% de masse grasse”
Comment être moins ramollo et plus tonique quand on se …
“Les changements physiques ne sont pas à la hauteur de mes efforts”
Le cas de Marie, une lectrice, qui ne voit pas …
