Des petits biscuits végétaliens à base de 4 ingrédients, très …
Les recettes fitness
Glace à l’huile d’olive sans sorbetière
Contrairement à pas mal de mes tentatives de glaces allégées …
Ile flottante low-carb
Oui, la recette ‘normale’ de l’île flottante n’est pas si …
Gâteau chocolat express au micro-ondes
D’habitude, je suis plutôt contre les recettes de gâteaux …
Les articles fitness
“Mon club de gym m’ennuie”
Une lectrice, Corinne, m’a envoyé le message suivant :
“Bonjour Elise,
Merci …
Séance d’exercices avec un sac à main
Pas de salle de gym ni d’équipement ? Voici une …
Salon Fitness FIBO – mes photos
Voici quelques photos de ma visite du salon Fibo à …
Matos fitness : mes investissements réussis
Le matériel fitness : le genre d’objets achetés avec de bonnes …
Les articles nutrition
5 idées low-carb issues de Pinterest
Si vous suivez quelques sites de fitness en anglais, vous …
Que penser du pain protéiné vendu chez mon boulanger ?
Alexandra, une fidèle lectrice, m’a demandé mon avis sur ce …
Les protéines en poudre, un produit forcément chimique ?
J’entends souvent ce genre de commentaires à propos de mes …
8 astuces pour cuisiner moins gras et moins salé
Pour être mince et en forme, le choix des …
Les articles coaching
“Je suis végétalienne mais je ne sais pas quoi manger”
Loïse, 24 ans, végétalienne, veut se mettre au sport et …
“Je fais de la rétention d’eau”
Un article “coaching” pour une internaute, Iman, 27 ans :
“Bonjour,
Je suis …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
Coaching : stress, surmenage & prise de poids
Un sommeil réparateur et une bonne gestion de son énergie …
