Au rayon ‘livres de cuisine’ des grandes librairies, je constate …
Les recettes fitness
Farinata
Une farinata est une sorte de galette de pois chiches …
Flan instantané aux kakis
Voici une recette un peu magique : il suffit de …
Macarons protéinés
Des macarons light -assez moches, je vous l’accorde- mais pauvres …
Les articles fitness
Cours de fitness gratuits : 3 idées non-virtuelles
Tester de nouvelles activités sans débourser un centime ? C’est possible …
Vintage fitness
Ce n’est pas pour faire ma vieille grincheuse (C’était mieux …
“La gym me fait prendre des cuisses”
Dernièrement, dans le magazine Shape du mois d’août, j’ai lu …
Mon coin gym, le relooking Ikea
Si vous aviez une pièce en plus, chez vous… Qu’en …
Les articles nutrition
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
Mon avis sur les smoothies
Une internaute m’a demandé sur Tumblr mon avis sur les …
5 conseils pour contrôler ses portions
Maigrir semble facile : il suffit de manger moins et …
5 façons d’éviter de grignoter
Envie soudaine ou coup de stress : vous ressentez un …
Les articles coaching
Coaching : “Comment m’organiser pour aller à la gym ?”
Aujourd’hui une nouvelle séance de ‘coaching personnalisé’, adaptée à la …
Un programme de gym pour être au top pour les vacances
Ce blogpost va vous faire économiser 1,50 euro : pas …
Coaching : “je veux des abdos dessinés”
Delphine, 22 ans, étudiante, 1m72 pour 65 kg, m’a envoyé …
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
