Un dessert onctueux et original, inspiré des desserts asiatiques à …
Les recettes fitness
Pain au chocolat alternatif
Le saviez-vous ? Un pain au chocolat revient à près …
Gaufres Dukan
Voici une recette issue du livre La pâtisserie Dukan.
Je ne …
Chocolate chip cookie
Un cookie sans beurre ni sucre qui peut s’avérer très …
Les articles fitness
J’ai testé : les tenues fitness de Lululemon
Lululemon, c’est LA marque des “yogistas” américaines. J’utilise le mot …
Équipement fitness récup’ et low-cost
“S’entraîner pour 1 euro”, (allenarsi con 1 euro), c’est le …
“Mon club de gym m’ennuie”
Une lectrice, Corinne, m’a envoyé le message suivant :
“Bonjour Elise,
Merci …
Salon Fitness FIBO – mes photos
Voici quelques photos de ma visite du salon Fibo à …
Les articles nutrition
La mode de la stévia
Depuis son autorisation en France en janvier 2010, les produits …
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
-3kg en une semaine
Perdre du poids rapidement avant les vacances ? En cette période …
Je déteste les légumes, comment faire pour en manger suffisamment ?
Monia, une internaute, m’a envoyée la question suivante :
“Bonjour, Je te …
Les articles coaching
“Que penses-tu de mon programme de gym ?”
Le message de Lydie, qui souhaite avoir mon feedback sur …
“Les changements physiques ne sont pas à la hauteur de mes efforts”
Le cas de Marie, une lectrice, qui ne voit pas …
“Je fais de la rétention d’eau”
Un article “coaching” pour une internaute, Iman, 27 ans :
“Bonjour,
Je suis …
Coaching : “je veux des abdos dessinés”
Delphine, 22 ans, étudiante, 1m72 pour 65 kg, m’a envoyé …
