Voici une petite recette toute simple de “goûter cocooning”, spéciale …
Les recettes fitness
Chocolate chip cookies
4 ingrédients principaux pour ces cookies végétaliens sans gluten : …
Gâteau à la vache qui rit
Au rayon ‘livres de cuisine’ des grandes librairies, je constate …
J’ai testé : les mug cakes salés
Comme je suis parfois souvent assez flemmarde en cuisine, je me …
Les articles fitness
Jacob’s ladder, ma nouvelle machine cardio
D’habitude, j’utilise très peu les machines cardio du genre elliptiques, …
“Trop musclées”
J’avoue : quand je me trouve dans une gare pour prendre …
Kayla Itsines Bikini Body Challenge : mon avis
Le célèbre programme Bikini Body Challenge de l’instagrammeuse Kayla Itsines …
Équipement fitness récup’ et low-cost
“S’entraîner pour 1 euro”, (allenarsi con 1 euro), c’est le …
Les articles nutrition
5 salades tendance du moment
Une salade verte, des carottes râpées, ou pire, des betteraves …
Film documentaire “Notre pain quotidien”
Peut-être influencée par tout le pataquès du moment sur les …
[Guestpost] 9 astuces pour éviter de grignoter en cas de stress
[Voici un ‘article invité’ qui me donne assez mauvaise conscience …
J’ai testé : le kale
Le kale, c’est un légume très à la mode depuis …
Les articles coaching
Coaching : “Je suis mince mais j’ai 30% de masse grasse”
Comment être moins ramollo et plus tonique quand on se …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
