Ce dessert est inspiré par cette recette indienne appelée Lauki …
Les recettes fitness
À gagner : une boîte de cookies américains
Oui !!! Voici mon premier jeu-concours sur le blog ! …
Glace au chocolat et aux protéines de chanvre
Voici un dessert protéiné bien riche en chocolat. Ce n’est …
Biscuits protéinés noix figues
Des biscuits hyper-simples à base de seulement trois ingrédients : …
Les articles fitness
Mes 4 produits “médecine douce” favoris
Huiles essentielles, naturopathie, phytothérapie, acuponcture… Je suis plutôt pour les …
“Je veux me mettre au running”
Souvent, en début d’année (période des bonnes résolutions) ou au …
Séance d’exercices “jambes fuselées”
Voici une petite séance de gym ‘plyométrique’ qui se compose …
[Guestpost] Séance d’abdos sans matériel
Un article invité écrit par Leroi, du blog leroidesabdos.com. Des …
Les articles nutrition
Film documentaire “Notre pain quotidien”
Peut-être influencée par tout le pataquès du moment sur les …
J’ai testé : la spiruline
J’ai testé : les légumes oubliés
Les légumes oubliés, une bonne idée pour diversifier ses repas …
Que penser du pain protéiné vendu chez mon boulanger ?
Alexandra, une fidèle lectrice, m’a demandé mon avis sur ce …
Les articles coaching
Coaching : quel type de gym avec mon problème au genou ?
Un coaching personnalisé pour une lectrice, Camille, 40 ans :
“Bonjour Elise,
Jusqu’à …
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
Runneuse végétarienne, silhouette en poire
Un coaching personnalisé pour Corinne, 32 ans, runneuse, végétarienne, avec …
