J’ai récemment acheté un pot de protéines de pois en …
Les recettes fitness
Sorbet bronzage
L’idée de ce sorbet orange me vient de cette chaîne …
4 recettes inhabituelles avec des ingrédients habituels
Voici 4 idées de recettes un peu inhabituelles : elles …
Cake protéiné aux châtaignes
Un cake protéiné sans gluten et sans sucre raffiné. Sympathique …
Les articles fitness
J’ai testé : CrossFit Lyon
Très populaire aux Etats-Unis, le CrossFit a fait ses débuts …
4 exos qui affinent visuellement la taille
Non, le but de ce billet n’est pas de publier …
Un programme de gym pour être au top pour les vacances
Ce blogpost va vous faire économiser 1,50 euro : pas …
Je veux un physique de “femme fitness”
Johanna, une lectrice, m’a envoyé la question suivante :
“Bonjour,
J’ai déjà été …
Les articles nutrition
J’ai testé : manger des algues
En pleine période de fêtes et de repas gastronomiques, je …
Suis-je orthorexique ?
Si vous passez pas mal de temps sur Internet et …
“Les changements physiques ne sont pas à la hauteur de mes efforts”
Le cas de Marie, une lectrice, qui ne voit pas …
Aliments boosters en hiver : les hors de prix et les low-costs
Un classique des sites féminins-santé à cette période : faire une …
Les articles coaching
“Que penses-tu de mon programme de gym ?”
Le message de Lydie, qui souhaite avoir mon feedback sur …
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
Coaching : quel type de gym avec mon problème au genou ?
Un coaching personnalisé pour une lectrice, Camille, 40 ans :
“Bonjour Elise,
Jusqu’à …
“Comment activer mes muscles fessiers ?”
Comment ressentir ses fessiers travailler ? Une internaute, Roxane, a laissé …
