
Questions/réponses avec les lectrices du blog.
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“Je fais 2 heures de cours collectifs à la suite”

Top Body Challenge : mon avis

“Je veux un corps de danseuse”

“J’aimerais donner des cours de gym”

Kayla Itsines Bikini Body Challenge : mon avis

“Que penses-tu de mon programme de gym ?”

“J’ai mal au dos quand je fais des abdos”

“Ce coach m’a-t-il raconté des salades ?”

“Que penses-tu de cette coach sur Instagram ?”

“La gym me fait prendre des cuisses”

Comment s’expliquent les différences physiques entre sportives ?

“Comment utiliser les machines de la salle de gym ?”

Que manger au petit déjeuner ?

Quel type de cardio est-il le plus efficace ?

“Je fais des abdos matin et soir”

“Que penses-tu du jeûne intermittent ?”

“Je veux galber mes cuisses”

Acheter des haltères : quel poids choisir ?

“Ma balance ne bouge pas !”

Comment lire les étiquettes des produits ?

“Je n’ose pas m’aventurer dans la partie ‘muscu’ de la salle de gym”

Routine fitness : comment rester motivée ?
