Questions/réponses avec les lectrices du blog.
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“Je fais 2 heures de cours collectifs à la suite”
Top Body Challenge : mon avis
“Je veux un corps de danseuse”
“J’aimerais donner des cours de gym”
Kayla Itsines Bikini Body Challenge : mon avis
“Que penses-tu de mon programme de gym ?”
“J’ai mal au dos quand je fais des abdos”
“Ce coach m’a-t-il raconté des salades ?”
“Que penses-tu de cette coach sur Instagram ?”
“La gym me fait prendre des cuisses”
Comment s’expliquent les différences physiques entre sportives ?
“Comment utiliser les machines de la salle de gym ?”
Que manger au petit déjeuner ?
Quel type de cardio est-il le plus efficace ?
“Je fais des abdos matin et soir”
“Que penses-tu du jeûne intermittent ?”
“Je veux galber mes cuisses”
Acheter des haltères : quel poids choisir ?
“Ma balance ne bouge pas !”
Comment lire les étiquettes des produits ?
“Je n’ose pas m’aventurer dans la partie ‘muscu’ de la salle de gym”
Routine fitness : comment rester motivée ?
