Encore un nouveau “super aliment”, bio et hors de prix …
Les recettes fitness
À gagner : une boîte de cookies américains
Oui !!! Voici mon premier jeu-concours sur le blog ! …
6 recettes pas prise de tête
Dernièrement j’ai écrit un article rémunéré pour un site …
Gaufres Dukan
Voici une recette issue du livre La pâtisserie Dukan.
Je ne …
Les articles fitness
Clubs de gym sans miroirs : pour ou contre ?
Certaines nouvelles chaînes de fitness mentionnent parfois l’absence de miroirs …
J’ai testé : le hula hoop lesté
Ouuui, j’ai reçu un cadeau ! Un hula hoop “Weight …
Mon avis sur le livre “Abdominaux, arrêtez le massacre”
Faire des abdominaux peut-il être dangereux ? C’est le point de …
“Mon club de gym m’ennuie”
Une lectrice, Corinne, m’a envoyé le message suivant :
“Bonjour Elise,
Merci …
Les articles nutrition
Que penser du pain protéiné vendu chez mon boulanger ?
Alexandra, une fidèle lectrice, m’a demandé mon avis sur ce …
Prendre des suppléments protéinés : oui ou non ?
“Est-ce que tu penses que prendre des protéines pourrait m’aider …
Comment estimer ses besoins caloriques
J’évite de compter les calories -pas envie de me prendre …
J’ai testé : la spiruline
Les articles coaching
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
Je veux un physique de “femme fitness”
Johanna, une lectrice, m’a envoyé la question suivante :
“Bonjour,
J’ai déjà été …
“Que penses-tu de mon programme de gym ?”
Le message de Lydie, qui souhaite avoir mon feedback sur …
