De gros biscuits presque trop riches et caloriques pour faire …
Les recettes fitness
J’ai testé : les mug cakes salés
Comme je suis parfois souvent assez flemmarde en cuisine, je me …
Chocolate chip cookies
4 ingrédients principaux pour ces cookies végétaliens sans gluten : …
Mini donuts lights
Voici mon dernier jouet : une machine à mini donuts (achetée …
Les articles fitness
“Activez votre chakra racine !”
Situation typique lors d’un cours de gym, de pilates ou …
Débutantes en musculation : par où commencer ?
D’habitude, je n’écris pas trop d’articles “débutantes”. Pas parce que …
Les fentes : la bonne technique
Ce billet répond à la question d’une lectrice :
“J’aurais …
Une ‘Crossfiteuse’ enceinte crée la polémique
Ah ces américaines ! Il y avait déjà eu celle …
Les articles nutrition
Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
Cécile, une connaissance du boulot, a découvert mon blog et …
À quoi ressemblent 20 g de protéines ?
Les protéines sont la base même des muscles mais aussi …
J’ai testé : le kale
Le kale, c’est un légume très à la mode depuis …
Les graines de chia et leurs multiples usages
Les graines de chia sont très populaires auprès des blogueuses …
Les articles coaching
Un programme de gym pour être au top pour les vacances
Ce blogpost va vous faire économiser 1,50 euro : pas …
“Comment activer mes muscles fessiers ?”
Comment ressentir ses fessiers travailler ? Une internaute, Roxane, a laissé …
Je veux un physique de “femme fitness”
Johanna, une lectrice, m’a envoyé la question suivante :
“Bonjour,
J’ai déjà été …
Culotte de cheval et lipo’
Dans cet article, j’essaie de répondre au message que m’a …
