J’adore la combinaison thym / chocolat noir / quinoa dans …
Les recettes fitness
Boulettes pois chiches protéinés
Les besan ladoos sont des friandises indiennes à base de farine de pois chiche, de …
Cookies chocolat aux protéines de pois
Des cookies tout chocolat, protéinés et vegans, réalisés sans farine, …
Brownies au chocolat blanc
Ces brownies allient deux choses à première vue inconciliables : …
Les articles fitness
Tutoriels fitness sur Youtube : populaires vs. utiles
Peut-on se fier aux tutoriels d’exercices publiés sur Youtube? Comme …
J’ai testé : le walking
Le walking, c’est un cours de marche pour séniors ? …
Équipement fitness récup’ et low-cost
“S’entraîner pour 1 euro”, (allenarsi con 1 euro), c’est le …
J’ai testé : la pratique des Kettlebells
Les kettlebells : vous avez certainement déjà aperçu ces boules de …
Les articles nutrition
“Je veux faire une monodiète détox”
Aujourd’hui, j’essaie de répondre au message d’une internaute, Miss Reezybabiie, …
Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
Cécile, une connaissance du boulot, a découvert mon blog et …
Les graines de chia et leurs multiples usages
Les graines de chia sont très populaires auprès des blogueuses …
Fruits secs : mon top 5
Les fruits secs, je les déconseille plutôt aux personnes soucieuses …
Les articles coaching
Coaching : “Je suis mince mais j’ai 30% de masse grasse”
Comment être moins ramollo et plus tonique quand on se …
Coaching : “Je veux maigrir en mangeant”
Mathilde, une internaute, m’a envoyé un long message. Maman de …
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
