Voici une petite recette toute simple de “goûter cocooning”, spéciale …
Les recettes fitness
Cake aux épinards
Ingrédients
▪ 3 oeufs
▪ 1 petit verre de lait de soja (ou lait demi-écrémé normal)
▪ 250 …
Tartelettes noix de coco
Je ne suis pas une grande fan de desserts au tofu, …
Biscuits vegan et low-carb
Des biscuits qui feront plaisir aux personnes les plus “nutritionnellement …
Les articles fitness
Kayla Itsines Bikini Body Challenge : mon avis
Le célèbre programme Bikini Body Challenge de l’instagrammeuse Kayla Itsines …
Acheter des haltères : quel poids choisir ?
Voici la question que m’a envoyée Séraphie :
“Je me suis …
J’ai testé : les dvds de fitness américains
En France, le marché des cours de fitness en vidéo …
Adapter ses séances à son cycle
Illustration d’Agustina Guerrero
S’entraîner suivant son cycle, c’est un truc de …
Les articles nutrition
J’ai testé : le kale
Le kale, c’est un légume très à la mode depuis …
Coaching : “je veux des abdos dessinés”
Delphine, 22 ans, étudiante, 1m72 pour 65 kg, m’a envoyé …
Les protéines en poudre, un produit forcément chimique ?
J’entends souvent ce genre de commentaires à propos de mes …
Desserts healthy pas si healthy
Bon, je vais encore jouer la fille casse-pieds qui compte …
Les articles coaching
Runneuse végétarienne, silhouette en poire
Un coaching personnalisé pour Corinne, 32 ans, runneuse, végétarienne, avec …
Coaching : “je veux des abdos dessinés”
Delphine, 22 ans, étudiante, 1m72 pour 65 kg, m’a envoyé …
“Je fais de la rétention d’eau”
Un article “coaching” pour une internaute, Iman, 27 ans :
“Bonjour,
Je suis …
Culotte de cheval et lipo’
Dans cet article, j’essaie de répondre au message que m’a …
