Les Quest bars, je vous en parlais déjà en 2013 …
Les recettes fitness
Cookies chocolat aux protéines de pois
Des cookies tout chocolat, protéinés et vegans, réalisés sans farine, …
Barres aux figues et à la quinoa
Cette petite recette végétalienne et sans gluten compte seulement 5 …
Biscuits châtaignes kasha
De gros biscuits presque trop riches et caloriques pour faire …
Les articles fitness
Routine fitness : comment rester motivée ?
Février : les bonnes résolutions commencent à se faire oublier, les …
“Activez votre chakra racine !”
Situation typique lors d’un cours de gym, de pilates ou …
Mes 4 produits “médecine douce” favoris
Huiles essentielles, naturopathie, phytothérapie, acuponcture… Je suis plutôt pour les …
Télé-réalité fitness à l’américaine
[Disclaimer : cet article ne sert strictement à rien, à par …
Les articles nutrition
“Je veux faire une monodiète détox”
Aujourd’hui, j’essaie de répondre au message d’une internaute, Miss Reezybabiie, …
Ma recette copiée-collée dans le livre “L’assiette paléo”
Voici un article un peu hors sujet qui n’intéressera probablement …
Que penser du pain protéiné vendu chez mon boulanger ?
Alexandra, une fidèle lectrice, m’a demandé mon avis sur ce …
Mon avis sur les smoothies
Une internaute m’a demandé sur Tumblr mon avis sur les …
Les articles coaching
“Les changements physiques ne sont pas à la hauteur de mes efforts”
Le cas de Marie, une lectrice, qui ne voit pas …
“Que penses-tu de mon programme de gym ?”
Le message de Lydie, qui souhaite avoir mon feedback sur …
“J’ai un objectif de perte de graisse et de prise de muscle”
Prendre de la masse musculaire sans prise de gras, le …
“Je fais de la rétention d’eau”
Un article “coaching” pour une internaute, Iman, 27 ans :
“Bonjour,
Je suis …
