J’ai découvert le barfi à la noix de cajou à …
Les recettes fitness
Brownies au chocolat blanc
Ces brownies allient deux choses à première vue inconciliables : …
Tartelettes noix de coco
Je ne suis pas une grande fan de desserts au tofu, …
Cheesecake praliné 3 ingrédients
Un cheesecake sans sucre ajouté et super facile à réaliser. …
Les articles fitness
Séances d’exercices épaules, abdos, jambes, sans équipement
Voici une séance d’entraînement sans équipement qui fait travailler non …
“La gym me fait prendre des cuisses”
Dernièrement, dans le magazine Shape du mois d’août, j’ai lu …
Équipement fitness récup’ et low-cost
“S’entraîner pour 1 euro”, (allenarsi con 1 euro), c’est le …
Une ‘Crossfiteuse’ enceinte crée la polémique
Ah ces américaines ! Il y avait déjà eu celle …
Les articles nutrition
J’ai testé : les légumes oubliés
Les légumes oubliés, une bonne idée pour diversifier ses repas …
J’ai testé : 3 féculents qui valent le coup
Un petit article pour partager 3 découvertes sympathiques faites au …
5 façons d’éviter de grignoter
Envie soudaine ou coup de stress : vous ressentez un …
Mon avis sur les smoothies
Une internaute m’a demandé sur Tumblr mon avis sur les …
Les articles coaching
“Que penses-tu de mon programme de gym ?”
Le message de Lydie, qui souhaite avoir mon feedback sur …
Culotte de cheval et lipo’
Dans cet article, j’essaie de répondre au message que m’a …
“Comment activer mes muscles fessiers ?”
Comment ressentir ses fessiers travailler ? Une internaute, Roxane, a laissé …
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
