Une recette inspirée des biscuits figolus de LU, mais rapide …
Les recettes fitness
Cookies protéinés carotte abricot
Des biscuits oranges, riches en beta-carotène, à base de carottes, …
Ile flottante low-carb
Oui, la recette ‘normale’ de l’île flottante n’est pas si …
Barres au sésame
Les “petits plus” de ces barres énergétiques :
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Les articles fitness
“Comment activer mes muscles fessiers ?”
Comment ressentir ses fessiers travailler ? Une internaute, Roxane, a laissé …
Mon coin gym, le relooking Ikea
Si vous aviez une pièce en plus, chez vous… Qu’en …
Clubs de gym sans miroirs : pour ou contre ?
Certaines nouvelles chaînes de fitness mentionnent parfois l’absence de miroirs …
Avantages et inconvénients des cours de Body Pump
J’ai commencé à suivre des cours de “Body Pump” il …
Les articles nutrition
[Guestpost] 9 astuces pour éviter de grignoter en cas de stress
[Voici un ‘article invité’ qui me donne assez mauvaise conscience …
Prendre des suppléments protéinés : oui ou non ?
“Est-ce que tu penses que prendre des protéines pourrait m’aider …
8 astuces pour cuisiner moins gras et moins salé
Pour être mince et en forme, le choix des …
J’ai testé : le potager de balcon
Inspirée par un article “éco-bobo-chic” que j’avais lu dans un …
Les articles coaching
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Un article pour Amélie, 24 ans, étudiante, qui m’a envoyé le message suivant (je …
Un programme de gym pour être au top pour les vacances
Ce blogpost va vous faire économiser 1,50 euro : pas …
Coaching : “je veux des abdos dessinés”
Delphine, 22 ans, étudiante, 1m72 pour 65 kg, m’a envoyé …
Je veux un physique de “femme fitness”
Johanna, une lectrice, m’a envoyé la question suivante :
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