Si vous suivez quelques sites de fitness en anglais, vous …
Les recettes fitness
Barres au sésame
Les “petits plus” de ces barres énergétiques :
– seulement 3 …
Brownies au chocolat blanc
Ces brownies allient deux choses à première vue inconciliables : …
Cake salé aux lentilles
Un de mes gâteaux/cakes salés préférés. Bien qu’il soit exclusivement …
Les articles fitness
Que faire avec une pastèque : recette & séance de gym
Voici un article 2 en 1 : une recette + …
Mon premier (et dernier) Red Bull
La dernière fois que je suis allée au supermarché de …
Jacob’s ladder, ma nouvelle machine cardio
D’habitude, j’utilise très peu les machines cardio du genre elliptiques, …
Un programme de gym pour être au top pour les vacances
Ce blogpost va vous faire économiser 1,50 euro : pas …
Les articles nutrition
Suis-je orthorexique ?
Si vous passez pas mal de temps sur Internet et …
Que penser du pain protéiné vendu chez mon boulanger ?
Alexandra, une fidèle lectrice, m’a demandé mon avis sur ce …
J’ai testé : manger des algues
En pleine période de fêtes et de repas gastronomiques, je …
8 astuces pour cuisiner moins gras et moins salé
Pour être mince et en forme, le choix des …
Les articles coaching
“Perfectionniste, comment arrêter d’obséder sur mon physique ?”
Un article “coaching personnalisé” pour Magali, 25 ans, qui m’a …
Coaching : “Je veux améliorer mes menus pour m’affiner”
Cécile, une connaissance du boulot, a découvert mon blog et …
Un programme de gym pour être au top pour les vacances
Ce blogpost va vous faire économiser 1,50 euro : pas …
Je veux un physique de “femme fitness”
Johanna, une lectrice, m’a envoyé la question suivante :
“Bonjour,
J’ai déjà été …
