Kayla Itsines Bikini Body Challenge : mon avis
J’ai testé : la pratique des Kettlebells
Équipement fitness récup’ et low-cost
Tutoriels fitness sur Youtube : populaires vs. utiles
J’ai testé : le walking
J’ai testé : les R-bars
J’ai lu : 3 bestsellers “zen – bien-être” du moment
J’ai testé : les chips de kale (toutes prêtes)
Truffes paléo/vegan aux poudres de perlimpinpin
Fringues fitness: 3 produits que j’ai rachetés
Muffins protéinés whey chocolat
Gaufres paléo
J’ai testé : les barres aux protéines de chanvre
Quest bars faites maison
“Perfectionniste, comment arrêter d’obséder sur mon physique ?”
Petits cookies paléo
Ma recette copiée-collée dans le livre “L’assiette paléo”
Prise de ventre et ballonnements liés au stress
Quatre-quarts au Nutella (mais raisonnable)
“Que penses-tu de mon programme de gym ?”
“J’ai mal au dos quand je fais des abdos”
Muffins à la farine de lupin
