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Toutes les recettes du blog par ordre alphabétique:

B

Banana bread à la vapeur
Barfi aux noix de cajou
Barre de chocolat Crunch
Barres de céréales protéinées
Barres d’endurance avoine azuki
Barres figues quinoa
Barres figues sésame
Barres protéinées aux châtaignes
Barres protéinées au popcorn
Besan ladoos protéinés
Biscottes low carb
Biscuits amandes cranberries
Biscuits au beurre de cacahuètes
Biscuits au caroube
Biscuits châtaignes kasha
Biscuits à la farine de châtaignes
Biscuits à la quinoa
Biscuits secs orange amandes
Biscuits protéinés noix figues
Boîte de chocolats protéinés
Boulettes aux figues
Brownies au caroube
Brownies aux haricots mungo
Brownies aux protéines de chanvre
Brownies protéinés au chocolat blanc
Bûche de Noël protéinée

C

Cake aux épinards
Cake salé aux lentilles
Castagnaccio (gâteau de farine de châtaignes)
Cheesecake protéiné
Chocolate chip cookie tout chocolat
Chocolate chips cookies aux protéines de pois
Comment recycler des barres de chocolat
Confiture de mangue
Cookies à la farine de manioc
Cookies caséine chocolat noisettes
Cookies whey chocolat noisettes
Crackers à la mangue
Crème brulée vegan
Crème de marrons sans sucre ajouté
Crème dessert parfum « Cookie dough »
Crème dessert perlée tapioca-banane
Crème dessert protéinée aux châtaignes
Crème glacée au caramel sans caramel
Crème glacée protéinée à la banane
Crêpes à la farine de châtaignes

D

Mini donuts lights

E

Eclairs protéinés

F

Farinata
Flan aux kakis
Fluff de protéines au chou-fleur
Fondants au chocolat

G

Gâteau à la vache qui rit
Gâteau au chocolat à la farine de coco
Gâteau au chocolat au micro-ondes
Gâteau protéiné aux châtaignes
Gâteau de quinoa au chocolat
Gâteau de quinoa cuit à la vapeur
Gâteaux avec seulement 3 ingrédients
Gâteau violet au chou rouge
Gaufres Dukan
Glace au beurre de cacahuètes
Glace à la chérimole
Glace au chocolat et aux protéines de chanvre
Glace à l’huile d’olive sans sorbetière
Glace au lucuma
Granité de pastèque
Granola low-cost

H

Halwa aux carottes
Halwa de courgettes

I

Ile flottante low carb

L

Lait de coco à boire
Lemon curd

M

Macarons protéinés
Madeleines protéinées
Muesli protéiné
Muffins aux bananes
Muffins au chocolat sans farine
Muffins à la farine de châtaignes
Muffins à la farine de lupin
Muffins châtaignes ricotta pruneaux
Muffins feta – concombre
Muffins poires – flocons d’avoine
Muffins aux protéines de pois
Muffins roses à la quinoa
Muffins salés aux protéines de chanvre
Muffins sans sucre aux protéines de whey
Mug cake courgette chanvre
Mug cake citron polenta
Mug cakes salés

N

Nutella hyperprotéiné

P

Palets quinoa kasha
Palets quinoa soufflée caramel
Pancakes à la farine de manioc
Pancakes végétaliens
Panellets
Pain au chocolat alternatif
Pâte d’amandes low-carb
Petits coeurs de protéines
Pizza aux graines de chia
Pudding protéiné poire-chocolat
Pumpkin pie (tarte à la courge) ultra-allégée

Q

Quatre-quarts au Nutella (mais raisonnable)
Quiche de restes à la quinoa

S

Salade de myrtilles au thé vert
Steaks aux betteraves rouges
Spéculoos protéinés

T

Tarte à la patate douce
Tarte au citron low-carb
Tarte aux marrons et au chocolat
Tartelettes aux fruits
Tartelettes noix de coco
Tranches au lait Kinder

4 recettes inhabituelles avec des ingrédients habituels
5 recettes avec du thon en boîte

Commentaires

  1. alexandra a écrit

    Cheesecake protéiné testé!
    La texture se rapproche d’un vrai cheesecake, le résultat est vraiment convaicant avec possibilité de le faire avec une whey autre que vanille.(j’ai essayé avec caramel).
    Comme je n’avais pas de lait d’amande j’ai fais avec 100 ml de lait et 20ml de purée d’amande.
    Super!!!!

  2. Kherachi a écrit

    Bonjour, je viens de découvrir votre blog en cherchant une recette de barre sésame. J’ai visité le site et j’ai beaucoup aimé. Je fais du sport et de la muscu et je cherchais des alternatives a la whey en poudre car je ne la digère plus. Le concept des barres de protéines est plus adaptée merci encore.

  3. katia a écrit

    un blog remarquable et original, recette super simple à faire.

    chapeau, et continue de nous émerveiller avec tes découvertes, un grand merci pour quelqu’un qui comme moi se donne à fond dans le sport et doit suivre une diète stricte pour réussir à perdre les derniers kilos.

  4. Mathilde a écrit

    Bonjour,

    j’ai découvert votre site il y a quelques jours et le jour même je faisais les cookies hyperprotéinés: super bons!
    ensuite j’ai testé le banana bread et les pains au chocolat alternatifs, les deux sont une tuerie!
    je regrette simplement qu’il n’y ait pas plus de recettes :P

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